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告别暑热,做好6件事,这个秋天不生病_健康频道_东方

发布日期:2020-09-13 06:40   来源:未知   阅读:

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处暑之后,天地阳气减弱,晚上要早睡,以顺应阳气收敛。

所以处暑之后,要每天多睡一小时,适当午休,保证良好的睡眠,才能保持充足的精力。

白天困乏,2020年每期必中一肖动物图,可以适当饮茶,提神醒脑,提高工作和学习效率。

处暑,是秋天的第二个节气。

《月令七十二候集解》说:“处,去也,暑气至此而止矣。”

古人讲:秋天要早卧早起,与鸡俱兴。

处暑时节,属于季节交替的时间点,早晚温差变大,空气干燥,一定要注意这六点。

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民间常说:春困秋乏。

编撰 | 儒风君

炎热的天气至此结束,天气开始转凉。

早睡早起,防止秋乏

在过去的夏天里,炎热的天气让人的身体被掏空,一到秋天开始疲乏。

天气由湿润转为干燥,早上要早起,以舒展肺气。