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山药和它是绝配,做成小点心,健脾养胃,软糯香甜,孩子特别爱_

发布日期:2020-06-19 06:07   来源:未知   阅读:

山药和它是绝配,做成小点心,健脾养胃,软糯香甜,孩子特别爱!

最近天气越来越热了,让人胃口也变得不那么好,为了让孩子多吃东西,我这个做妈的绞尽脑汁,今天去超市买了紫薯和山药,做了紫薯山药饼,没想到孩子还挺喜欢吃的,一口气吃了三个。

软软糯糯的紫薯山药饼,裹满了芝麻,香喷喷的,咬一口糯叽叽的特别香甜,这个饼,别说孩子,大人也喜欢吃,当早餐或者下午茶,特别适合。

我选用的是铁棍山药,特别粉面,山药是一种营养价值很高的食品,山药里面含有多酚氧化酶,淀粉酶,这两种物质有利于帮助脾胃消化和吸收,经常食用有健脾养胃的功效。

多吃紫薯对身体也很好,紫薯中的硒和铁含量非常丰富,它们是人体抗衰老,抗疲劳,补血的必要元素,紫薯中还含有大量的纤维素,可以改善肠道健康,总之,吃紫薯对身体好处多多!

紫薯和山药是天生的好搭档,用它做成小点心,健脾养胃,软糯香甜,孩子特别爱!

【紫薯山药饼】

所需食材:

紫薯,铁棍山药,糯米粉,白糖,奶粉,纯牛奶,白芝麻。

1.准备食材,紫薯和山药去皮。